据有关部门报道，近年来，在游泳场所游泳或儿童独自游泳发生溺水的事故时有发生。因此消费者保护协会提示：

　　1、游泳前应清洗身体，亦保持池水清洁，因游泳场所地面较湿滑，请勿在游玩时奔跑、嬉戏、潜水、跳水以免发生意外伤害。

　　2、做好充分准备活动，夏天水温比气温低得多，如果生理上准备不足，一时适应不了水中环境，容易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉。

　　3、患有高血压、心脏病、皮肤病和心血管疾病、传染性疾病、外伤炎症等疾病的人群不宜游泳。

　　4、游泳之前不可进食过饱或空腹，一般在饭后40-60分钟后游泳。因为水温和体温存有温差，饭后马上游泳容易伤胃或呛水时发生食物堵塞气管，导致窒息。空腹游泳可能引发低血糖头晕，造成溺水事故。

　　5、剧烈运动、大汗淋漓后不宜马上游泳。

　　6、在设有泳道线的游泳池内游泳时应按泳道右侧规则游泳。

　　7、游泳时戴上泳镜、泳帽很有必要,这样可以避免水中细菌对眼睛的侵害，留长头发的女性游泳时应戴泳帽，否则长发容易阻挡视线。

　　8、游泳时应根据自己的体能状态“量力而行”，游泳技能不佳者应避免进入深水区，如需进入深水区应按规定进行深水测试，合格后方能入池游泳。

　　9、初学者游泳最好搭伴一同前往并带好救生圈，在浅水区游泳。

　　10、女同志月经期间不宜游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。